اللياقه البدنيه

لماذا أحصل على الكثير من السيلوليت على ساقي؟

لماذا أحصل على الكثير من السيلوليت على ساقي؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

من الشائع تطوير السيلوليت على طول الساقين ، وخاصة بين النساء.

تظهر صور النماذج والمشاهير في البيكينيات والملابس الضيقة تقريبًا دائمًا بشرة ناعمة خالية من الدمل. ولكن بالنسبة للأشخاص الحقيقيين ، فإن الواقع مختلف كثيرًا. تشير مجلة Scientific American إلى أن 90 في المائة من النساء و 10 في المائة من الرجال يعانون من السيلوليت ، ويبدو أن السيلوليت هو الطريقة "المعتادة" لتطوير النساء للدهون ، خاصة مع تقدمهم في العمر. هناك عدة عوامل تساهم في تطور السيلوليت ، وليس هناك علاج موثوق به تمامًا.

ما الذي يسبب السيلوليت؟

يحدث المظهر الخافت للسيلوليت بسبب عصابات كثيفة من النسيج الضام تربط الجلد بالعضلة. مع ارتفاع الدهون ضد الجلد والنسيج الضام ، فإنه يزيد من ظهور السيلوليت. تبدأ العديد من النساء بتطوير السيلوليت أثناء فترة البلوغ ، خاصةً على طول الوركين والفخذين ، والتي غالبًا ما تتطور لديهم رواسب كبيرة من الدهون مع ارتفاع مستويات الهرمون. ومع ذلك ، فإن أي زيادة في الوزن يمكن أن تسهم في تطور السيلوليت ، ويجد بعض الناس أنهم يحصلون على المزيد من السيلوليت مع تقدمهم في العمر. من المرجح أن تصاب بسيلوليت على فخذيك - خاصة على ظهر الفخذين - لكن يمكنك الحصول عليه في أي مكان على ساقيك.

عوامل الخطر

يجب أن يُنظر إلى السيلوليت كنوع طبيعي من الدهون يستحيل تجنبه بالنسبة لمعظم النساء. ومع ذلك ، يمكن أن تزيد بعض العوامل من احتمالية تطوير السيلوليت أو جعل السيلوليت لديك أكثر وضوحًا. تؤكد MayoClinic.com أن عدم النشاط والضغط واستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية يمكن أن تزيد من السيلوليت. يؤدي الشيخوخة إلى فقدان الجلد للمرونة ، ولكن عوامل نمط الحياة التي تسرع شيخوخة الجلد ، مثل حمامات الشمس ، يمكن أن تجعل بشرتك تفقد مرونة أكثر ، مما يؤدي إلى تطور السيلوليت.

ممارسه الرياضه

التمرين هو أحد أكثر علاجات السيلوليت فعالية لأنه يمكن أن يقلل الدهون. عندما يكون هناك القليل من الدهون لدفع الأنسجة الضامة التي تخلق السيلوليت ، ستبدو بشرتك أقل وضوحًا. ومع ذلك ، حتى مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، من المرجح أن تقلل من ظهور السيلوليت بدلاً من التخلص منه تمامًا.

علاجات أخرى

العلاج بالليزر والترددات الراديوية هما تقنيتان جديدتان واعدتان لعلاج السيلوليت ، وفقًا لمايو كلينك. النتائج مؤقتة ، تدوم حوالي ستة أشهر. كريمات السيلوليت ، والحبوب وغيرها من العلاجات التي تباع بدون وصفة طبية غير فعالة بشكل عام ، على الرغم من أن مايو كلينك تشير إلى أن كريم الريتينول قد يساعد. يمكن لشفط الدهون أن يقلل من ظهور الدهون وقد يساعد في تقليل الدهون ، ولكنه في الواقع يمكن أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا.


شاهد الفيديو: 6 تمارين للتخلص من السيلوليت في أسبوعين (أغسطس 2022).