رياضات

القواعد واللوائح للسباحة حرة

القواعد واللوائح للسباحة حرة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وكما هو معروف حرة كما السكتة الدماغية الزحف الأمامي.

تعد السباحة الحرة ، والتي تسمى أحيانًا بالزحف الأمامي ، من أكثر السكتات الدماغية شيوعًا التي يؤديها السباحون الترفيهيون. السكتة الدماغية يقوي القيمة المطلقة وغلوتك ، ومثل أي نوع من السباحة ، تحرق السعرات الحرارية. حرة المنافسة هو سباق سريع الخطى ، حتى في الأحداث عن بعد. تتم الموافقة على القواعد واللوائح الخاصة بالسباحة الحرة من قبل الهيئة الحاكمة ، فينا ، الاتحاد الدولي للطفولة.

يبدأ وينتهي

من السهل فهم ومتابعة القواعد المتعلقة بالبدايات والتشطيبات حرة. البداية الحرة هي بداية إلى الأمام - يجب أن تتحرك بطريقة للأمام نحو الطرف الآخر من التجمع. يُسمح لك بإبقاء جسمك ورأسه مغمورين لمدة تصل إلى 15 مترًا بعد بدء كل منعطف ، ولكن بعد هذه المسافة ، يجب أن يحطم رأسك سطح الماء. تحدث النهاية الحرة عندما يلمس أي جزء من جسمك الجدار بعد الانتهاء من السباق. بالنسبة للسباحين الأكثر تنافسية ، هذه لمسة واحدة.

ميكانيكا السكتة الدماغية

يعني مصطلح "حرة" أنه يمكنك السباحة بأي أسلوب يحبه. بمعنى تقني ، أنت حر في السباحة على ظهر السفينة أو ضربة جانبية أو أي ضربة أخرى تختارها في سباق حرة. الاستثناء من هذه القاعدة هو خلال حدث متنوع كنت تسبح فيه بالفعل ظهرًا ، فراشة وصدرًا. في هذه الحالة ، لا يمكنك تكرار حد ويجب اختيار حد رابع فريد. في المنافسة ، ومع ذلك ، يشير حرة إلى السكتة الدماغية الزحف الأمامية. يتم تنفيذ السكتة الدماغية على المعدة من خلال ضربة الذراع العلوية وركلة الرفرفة. على عكس الفراشة والظهر والسكتة الدماغية ، لا يمكن استبعاد السباحين التنافسيين لأدائهم الذراعين أو الركل بشكل غير صحيح.

يتحول

يتم إجراء المنعطفات الحرة إما على شكل مفتوح أو على شكل قلب. يعد كلا النوعين من الأدوار قانونيًا طالما أن جزءًا من جسمك يلامس الجدار قبل العودة إلى الجانب الآخر من المسبح. اليد عادة ما تكون جزءًا من الجسم يلامس الجدار أثناء الدوران المفتوح. تلمس قدميك وانطلق من الحائط في قلب الوجه. لمس الحائط مع أي جزء آخر من الجسم ، مثل الظهر والأرداف والكتف أو الكوع ، غير فعال من منظور السباق ، ولكنه ليس أساسًا لعدم الأهلية.

تجريد من الأهلية

قد يستبعد السباحون التنافسيون أنفسهم من سباق حرة إذا لم يلتزموا بالقواعد الإضافية المتعلقة بنشاطهم في المسبح. يتم استبعاد السباحين الذين يمشون بأقدامهم ولمس قاع البركة أثناء السباق ، أو يسحبون بقوة خطوط الممر من هذا السباق المحدد. ومع ذلك ، وفقًا لقواعد الولايات المتحدة الأمريكية للسباحة للسباحة لعام 2013 ، فإن السباح الذي لا يزال يقف في حوض السباحة أثناء السباحة ، ويبقى في الماء حتى اكتمال الحرارة ، لن يتم استبعاده. الاصطدام بطريق الخطأ في خطوط الممر ليس سببا لنزع الأهلية. الامتناع عن لمس الجدار أثناء منعطف ما يؤدي أيضًا إلى استبعادك من سباق حرة.


شاهد الفيديو: الحريف - رئيس الإتحاد المصري للسباحة يرد على إحتجاج النادي الأهلي على مخالفة اللوائح (أغسطس 2022).