اللياقه البدنيه

يمكن ممارسة عكس فقدان كتلة العضلات عند الرجال على العلاج ADT؟

يمكن ممارسة عكس فقدان كتلة العضلات عند الرجال على العلاج ADT؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يستفيد الرجال الذين يعيشون مع سرطان البروستاتا من التدريب على المقاومة بطرق عديدة.

باري أوستن / الرؤية الرقمية / صور غيتي

علاج الحرمان من الأندروجين هو علاج فعال للغاية لسرطان البروستاتا. يُطلق أيضًا على العلاج الهرموني ، يتضمن ADT عددًا من الأدوية التي تقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون أو تمنع امتصاص هرمون التستوستيرون بواسطة خلايا البروستاتا. ساهم الاستخدام المبكر والعنيف للعلاج بالهرمونات في خفض معدلات الوفيات الناجمة عن سرطان البروستاتا في الولايات المتحدة. اعتبارا من عام 2014 ، يمكن لحوالي 94 في المئة من الرجال الأميركيين المصابين بسرطان البروستاتا توقع البقاء على قيد الحياة لمدة 15 سنة على الأقل ، وفقا لجمعية السرطان الأمريكية. في ضوء هذه الإحصاء الواعد ، من المهم إيجاد طرق لإدارة الآثار السلبية للحرمان من الأندروجين التي تحدث مع الاستخدام طويل الأجل.

آثار الحرمان من الأندروجين

يتم إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو الهرمون الجنسي الرئيسي للذكور ، في الخصيتين ، وفي الغدد الكظرية بدرجة أقل. وهي مسؤولة عن الرغبة الجنسية للذكور ، والوظيفة الإنجابية ، والخصائص الجنسية الثانوية ، مثل صوت أعمق وشعر الوجه. يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا في الوظيفة العصبية ، ويسهم في كتلة العضلات وله تأثير وقائي ضد الألم والتعب. قمع التستوستيرون ، وبالتالي ، ينتج العديد من الآثار غير السارة وغير المريحة. الرجال الذين يتلقون تقرير ADT انخفض الرغبة الجنسية ، والعجز ، والهبات الساخنة ، والاكتئاب ، والتعب ، وزيادة الوزن وتثدي (تطوير الثديين الإناث). بالإضافة إلى ذلك ، يتعرضون لتغيرات فسيولوجية مثل انخفاض كثافة العظام وزيادة نسبة الدهون في الجسم وتقلص كتلة العضلات. يمكن إدارة بعض هذه الآثار الجانبية عن طريق إعطاء ADT بشكل متقطع أو تقليل الجرعة. ومع ذلك ، يجب ضبط الجرعات لأعلى عندما يبدأ الورم في النمو مرة أخرى.

آثار تدريب المقاومة

على الرغم من أن العديد من تأثيرات ADT غير قابلة للعلاج ، إلا أن تمارين المقاومة قد تحسنت بشكل كبير من التعب ونوعية درجات الحياة وكتلة العضلات. في إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة علم الأورام السريرية في عام 2003 ، قام الباحثون بقياس هذه المتغيرات في دراسة عشوائية مُضبوطة تضم 155 رجلاً يتلقون علاجًا مميتًا. في بداية الدراسة ، تم تقسيم الرجال إلى مجموعتين: مجموعة التدخل ، الذين أكملوا برنامج تدريبي لمدة 12 أسبوعًا تحت إشراف تدريب المقاومة والذي تضمن تسع تمارين تدريبات القوة تحت إشراف مدرب اللياقة البدنية ثلاث مرات في الأسبوع ، ومجموعة مراقبة الذين حافظوا على نشاطهم الطبيعي. في نهاية فترة الدراسة ، تم مقارنة المجموعات. كان الرجال في المجموعة الضابطة قد انخفضوا بشكل كبير في جميع المناطق ، في حين أن مجموعة التدخل قد تحسنت في كل من المقاييس الذاتية للتعب ونوعية الحياة وكذلك في القياس الموضوعي لقوة الجزء العلوي من الجسم وانخفاض الجسم.

تأثير التدريب على التستوستيرون و PSA

أحد العوامل المهمة في علاج سرطان البروستاتا هو الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون أو الاندروجينات الأخرى المنخفضة أو الخصية. يهدف ADT إلى الحفاظ على هذا التأثير. ومع ذلك ، من المعروف أن ممارسة المقاومة تزيد بشكل متقطع من مستويات هرمون التستوستيرون ، مما قد يؤثر على نمو الورم. ومع ذلك ، في دراسة أسترالية نشرت في مجلة عام 2006 للكلية الأمريكية للطب الرياضي ، خضع عشرة رجال مصابون بسرطان البروستاتا الذين يتلقون ADT المزمن لبرنامج لمدة 20 أسبوعًا لممارسة مقاومة عالية الشدة مع عدم وجود زيادة مصاحبة في مستويات هرمون تستوستيرون المصل أو محددة البروستاتا مستضد (PSA) ، وهو مؤشر حساس لنمو الورم. علاوة على ذلك ، حققت كل 10 زيادة في كل من الجسم العلوي والسفلي قوة تتراوح بين 40 و 96 في المئة.

الهوائية مقابل ممارسة المقاومة

تم توثيقه بشكل جيد أن ممارسة أي نوع يفيد مرضى السرطان. ومع ذلك ، هناك القليل من الأبحاث المتاحة التي تقارن فوائد التدريب الهوائي مقابل المقاومة ، لا سيما لأنها تؤثر على الرجال الذين يخضعون لـ ADT. قارنت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة علم الأورام الإكلينيكي بين الآثار المترتبة على الإرهاق ذي الصلة بالتدريبات الهوائية ومقاومة التدريب لدى الرجال المصابين بسرطان البروستاتا والذين يتلقون العلاج الإشعاعي ، والذي له آثار على إنتاج هرمون تستوستيرون مشابه لـ ADT. في تلك الدراسة ، كان وضعي التمرين مفيدان بالمثل على المدى القصير. ومع ذلك ، فإن ممارسة المقاومة ولدت تحسينات على المدى الطويل بالإضافة إلى فوائد إضافية لقوة العضلات وتكوين الجسم (الكتلة الخالية من الدهون مقابل الدهون في الجسم) ونوعية الحياة.

الموارد (2)


شاهد الفيديو: الحل المضمون لتوقف نزول الوزن اثناء الرجيم (أغسطس 2022).